近期，我市新冠病例数呈现回落。总体来看，发热呼吸道症候群病例数处于波动下降态势，腹泻症候群病例数则处于历史同期较低水平。但随着九月的到来，暑热渐退，昼夜温差逐步加大，各类传染病开始进入季节性高发期。同时，全市中小学、幼儿园将陆续迎来开学季，聚集性疫情发生的风险随之增加。常熟疾控提醒各位市民群众：本月需重点防范蚊媒传染病、手足口病、食源性疾病以及流感和新冠等呼吸道传染病。
蚊媒传染病
关注度 ★★★★
疾病科普：防控重点为登革热和基孔肯雅热。上述两种蚊媒传染病均由伊蚊叮咬传播。其中，登革热由登革病毒引起，有4种血清型，重复感染不同血清型会增加重症风险。基孔肯雅热由基孔肯雅病毒引起，人体感染后，可获得持久免疫力。登革热和基孔肯雅热症状相似，均以发热、关节痛、皮疹等为主要临床表现。登革热发热多为中高热，持续时间长，肌肉痛、腹部症状（腹痛、腹胀、便秘等）明显，有出血倾向。基孔肯雅热多为中低热，关节疼痛明显，常为首发症状，多累及远端小关节（尤其是手腕、脚踝），部分患者疼痛持续数周。
预防措施：
1.避免蚊虫叮咬，是预防蚊媒传染病最有效的措施。其核心在于阻断蚊虫的繁殖与叮咬途径，简而言之，就是做到“清积水、灭成蚊、防叮咬”三管齐下。
2.对于前往基孔肯雅热、登革热等蚊媒传染病流行地区（包括东南亚、南亚、南美洲等地区以及国内登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病防控I类地区，含浙江、福建、广东、广西、海南、云南）旅行或工作的人员，应提前了解当地疫情实况，采取相应的预防措施。如出现症状，及时就医，就医途中做好自我防蚊措施，并主动告知就诊医生旅居史及蚊虫叮咬史。
3.中医强调“避邪气、扶正气”。居家可悬挂艾叶、佩兰、石菖蒲等制成的中药香囊，其芳香之气能驱避蚊虫；也可点燃艾条熏蒸房间，但需注意防火。体质虚弱者，可适量饮用绿豆薏米汤或荷叶粥，以清热利湿；平日按压足三里、合谷穴，能健脾固表、增强卫外之力。若出现发热、皮疹、关节痛，切勿自行服用发汗解表药，应及时就医，并主动告知蚊虫叮咬史。康复期宜食清淡易消化之品，如山药粥、冬瓜汤，忌辛辣油腻，以防余热复燃。
手足口病
关注度★★★
疾病科普：手足口病是由多种肠道病毒引起的传染性疾病，多发于5岁以下儿童。潜伏期一般为3—5天，以发热和手、口腔、足部等部位的皮疹或疱疹为主要特征，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状，重症伴有神经系统并发症和多器官衰竭，可致死亡。每年9—11月是手足口病的秋季高峰期，家长们需持续关注孩子身体健康状况。
预防措施：
1.学校和托幼机构要做好健康监测，加强室内通风，做好清洁消毒。注意75%酒精无法杀灭该病毒。
2.鼓励接种EV71疫苗预防手足口病，可降低患重症、危重症手足口病的风险。
3.留心观察幼儿是否出现发热以及手、足、口、臀部等皮疹症状，如出现上述疑似症状，须立即暂停入园或者前往公共场所，及时前往医疗机构就诊。
4.预防需根据儿童体质紧扣清利湿热、健脾固卫、润燥解毒的核心原则。日常可煮百合冬瓜汤、竹叶芦根茶，清解余热、利湿解毒、健脾护肺，日常忌食生冷瓜果、甜腻厚味，避免助湿生热、困阻脾胃，降低机体抗病能力。每日可按揉合谷穴、脾俞穴，各按揉2—3分钟，疏风清热、健脾化湿、固护正气，从根源增强小儿体质，抵御湿热时邪侵袭。
流行性感冒
关注度★★★
疾病科普：流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期短、传染性强、传播速度快。临床上主要表现为发热、咽痛、干咳、乏力、头痛、肌肉酸痛，可伴有鼻塞、流涕、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎和腹泻等临床症状。人群对流感普遍易感，尤其是老年人、孕妇、婴幼儿和慢性基础疾病患者等高危人群，感染后出现严重并发症或死亡的风险较高。
预防措施：
1.主动接种流感疫苗。可显著降低流感感染和感染后发生严重并发症的风险，建议公众尤其是高危人群每年冬春季之前主动接种流感疫苗。
2.保持良好的卫生习惯。勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流动的清水冲洗持续至少20秒；在咳嗽或打喷嚏时，应采用餐巾纸、手绢捂住口、鼻部，防止病原体随飞沫播散；在人员密集或相对封闭的空间内，建议科学佩戴口罩；室内建议每日开窗通风2—3次，每次不少于30分钟；当家庭中出现呼吸道传染病病人时，加强对易污染的环境和物体表面的清洁消毒。
3.保持健康生活方式。养成规律作息，充足睡眠和适当运动的好习惯，避免过度劳累。每天足量饮水，合理搭配膳食，均衡营养。
4.做好健康监测。密切关注自身及家人健康状况，如出现发热、头痛、咽痛等症状且病情加重时，应及时就医，并在医生指导下规范用药。
5.中医食养调理：夏末秋初暑湿未消、燥气渐生，饮食宜清润兼健脾。可常食百合银耳羹（润肺防燥）、山药薏米粥（健脾化湿）。体质偏虚易感冒者，可取黄芪、白术、防风代茶饮以益气固表。淋雨或受凉后，可用葱白3段+生姜5片+红糖适量煮水热饮，轻宣风寒，预防感冒。
食源性疾病
关注度★★★
疾病科普：食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质引起的感染性或中毒性疾病。夏末秋初，气温仍较高，有害细菌极宜在食品上繁殖，导致食物发生腐败变质。且雨水较多，野生蘑菇生长茂盛，因误采误食有毒野生蘑菇而引发的中毒事件时有发生。
预防措施：
1.切勿采买食用野生蘑菇。误食有毒野生蘑菇可能导致呕吐、腹泻、神经系统紊乱、肝肾功能受损，甚至死亡。大众普遍缺乏真菌学专业知识，不能准确地辨别毒蘑菇，容易误食。预防毒蘑菇中毒的根本办法就是不采摘、不购买、不食用野生蘑菇。
2.保障餐食安全卫生。学校、托幼机构和工地等集体用餐单位和家庭采购食品要严格把好质量关。尽量在有卫生保障的超市或菜市场购买食材，确保食材的新鲜、清洁、安全、无害；不购买无资质的食品。在外就餐选择证照齐全、环境整洁的餐厅。
3.正确烹饪加工食材。食品应经充分烧熟煮透后再食用。食品加工、贮存过程中要做到生熟分开，避免砧板、刀具混用，防止生熟食交叉污染。保持手卫生，交替处理生、熟食品过程中和餐前便后要洗手。按需备餐，尽量不剩饭菜。剩饭菜应加盖密封冷藏储存，再次食用前应彻底加热。
4.中医外治辅助：按揉足三里、中脘、天枢各数分钟；呕吐明显可加内关。腹泻呕吐时，补液比急着止泻更重要。少量多次喝口服补液盐、淡糖盐水，饮食选米汤、稀粥、烂面。
新型冠状病毒感染
关注度★★★
疾病科普：近期，新冠疫情已整体处于回落趋势，但9月份受旅游、秋季开学、中秋节假日聚会聚餐等因素影响，人员流动和接触机会增加，可能出现小范围疫情波动。新型冠状病毒感染发病后，临床表现主要为咽干、咽痛、咳嗽、发热等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。提请广大市民提高意识，做好防护。
预防措施：
1.保持良好卫生习惯：常通风、勤洗手、少聚集、公共场合佩戴口罩、均衡饮食、适量运动等。
2.做好自我健康监测，如出现发热、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，及时就诊。
3.日常可按摩迎香穴、风池穴，每日数次，能宣通肺气、疏风解表；用苍术、藿香、薄荷各等份打粉制成香囊，随身佩戴或悬挂车内，可辟秽化浊。饮食上推荐“药食同源”之品，如白萝卜煮水、陈皮生姜茶，理气化痰；黄芪炖鸡汤（少量）可补气固表，但发热期间忌用。若出现初起咽痒、微咳，可尝试葱白生姜红糖水，以辛温解表，但高热、黄痰时不宜。一旦症状加重，务必及时就诊，勿滥用寒凉药或清热解毒中成药。康复期注重调养脾胃，推荐小米粥、茯苓山药饼，助正气恢复，防余邪复起。
